15077971930 发表于 2024-6-6 22:36:12

伙伴计划-团团活力圈——青少年心理健康课程

为了提升惠苑路社区青少年对于自身情绪管理的能力,1月3日,由相山区团区委联合惠苑路社区、淮北市蒲公英公益协会在惠苑路社区内开展—伙伴计划“活力团团圈”——“认识脑科学,学会情绪管理”青少年心理课堂。
心理健康是青少年掌握文化科学知识的重要保证,有了良好的心态,不仅能取得好的学习效果,而且有益于终身的发展。我们要在各种压力和挫折中要保持身心和谐,必须有坚强的意志作保证,把自己锻炼得有勇气应对各种困难和挑战,有能力处理各种问题和矛盾,只有这样才能克服不良情绪的发生,经受住各种考验。
对生活充满好奇能按成人的要求去观察事物,记得快、记得住、记得对。能就具体直观的事物进行概括肯动脑筋,想象力丰富。善于对周围事物和现象提出各种问题,并能解决一些日常生活和学习中的简单问题。充满爱意和情绪爱父母、爱老师、爱朋友。能恰当地表达自己的喜怒哀乐。对人有礼貌,会用礼貌用语,有同情心,适度怕羞。眼泪和勇敢并存跌倒或受点轻伤都不哭,游戏输了不胡闹,不惧怕黑暗和某些形象怪异的小动物。跌倒或受点轻伤都不哭,游戏输了不胡闹。一、科学管理情绪,保持乐观心态。
二、规律生活方式,保持健康体魄。三、加强人际沟通,构建和谐关系。
生活中少不了风霜雨雪的吹打,但如果我们有足够的快乐和坚强去抵挡,再多的磨砺也灰暗不了我们的人生。因为我们的心灵是风雨侵蚀不到的地方。正如美国著名心理学家马斯洛曾说:“心若改变,你的态度跟着改变;态度改变,你的习惯跟着改变;习惯改变,你的性格跟着改变;性格改变,你的人生跟着改变。”在顺境中感恩,在逆境中依旧心存喜乐,认真活在当下!


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